Hatha Yoga

Hatha Yoga is de basis van alle andere yogavormen en bestaat uit diverse lichaams- en ademoefeningen om op een zachte manier in contact te komen/blijven met je lichaam en geest.

De Hatha Yogalessen worden gegeven door Greet Sierink. De les duurt een uur, bestaande uit drie kwartier lichaams- en ademoefeningen, zowel staand, zittend als liggend. Er worden veel strekoefeningen gedaan. Strekken en ontspannen horen bij elkaar: als je je lichaam uitstrekt, voel je daarna de behoefte je te ontspannen. Het laatste kwartier van de les bestaat uit een lange liggende ontspanningsoefening.

Groepslessen en individuele lessen

De lesgroepen bestaan uit maximaal 6 cursisten.
Daarnaast is het mogelijk om op aanvraag individueel les te ontvangen. Het is ook mogelijk om met twee personen een individuele les te volgen. 

Klik hier voor de tarieven van zowel de groepslessen als de individuele lessen.